「ハワイアンリトミックダンス＋抱っこ紐調整」の時間でした！
正しい抱っこ、してますか？
腕は痛くない？
抱っこは“高さ・姿勢・密着”がポイントです。
手は肩甲骨から生えているイメージで背中を使って抱っこすることが大切だということ！
腕だけで支えようとすると、どうしても手首や肩・腰に負担がかかりつらい抱っこになりがちです。
「赤ちゃんとお母さんが密着する面が増えると、お母さんの体が楽になりますよ！」
と先生。
教えてもらって実際やってみると、赤ちゃんも落ち着くのかピターとリラックスした様子でした。
抱っこ紐を正しく装着したあとは、楽しい音楽に合わせてフラのステップ♪
腰をゆったりゆらゆらすることで骨盤調整にもつながりますね！
