本日「ハワイアンリトミック＆ママのエクササイズ」でした。
とても陽気で明るい雰囲気の中、藤井先生が演奏するウクレレの音色にのせて教室がスタートしました。
もちろん衣装とレイを付けて気分もハワイアン♪
手遊びやリズム遊びから始まり、スカートの裾をひるがえしながら、両手のふりもつけてママの骨盤エクササイズも行います。
途中で正しい抱っこ紐の付け方もレクチャーしてくれました。
みなさん「なんとなく」抱っこ紐をつけてませんか？
産後の骨盤の動きを封じないよう、赤ちゃんの体にもやさしくするためには、正しい抱っこ紐の使い方がとても重要です。
調整したあとはみなさん「楽！」と声を合わせておっしゃっていました。
正しくつけたところです。（写真はエルゴを使用）
楽しいひとときはあっという間！心も体もぽかぽかです。
来月も開催していただきますのでぜひご参加くださいね。
【日時】12月7日（水）10時～11時
【参加費】1000円（一般の方は2000円）
【対象】首がすわったお子さまから
【持ち物】普段おつかいの抱っこ紐やスリング
