中腰でフラのステップを踏みながら、優雅に踊る。理想的ですね! ハワイアンミュージックのテンポでリズムをとっているとリラックスした気分になってきます。 普段使わないインナーマッスルを鍛える効果があるので、自然と汗ばんできます。体を動かすのって…
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