フラですっきり♡フィットネスフラ

産後の生活、普段なかなか体を動かすことも少ないと思います。

骨盤を含め下半身の筋力とバランスを鍛えてくれるフィットネスフラは、リラックス効果の高いハワイアンミュージックにのせてゆったりと進めます。

見た目よりも中腰のステップは、太ももやふくらはぎに働きます。

頑張って踊れるようになると気分もすっきり☆

かしこく待っていてくれましたよ♡

ママもあかちゃんもリラックスできたかな。