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まちのほけんしつ

長浜市にある『まちのほけんしつ』から、ママやお子さんに役立つ情報をお伝えします。

寒いですが…元気に遊ビクス!

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雪は少しずつとけ始めましたがまだまだ足元の悪いなか、元気にきずなのイベントに参加してくれたお友達!あんまり可愛いくまさんなので思わずお写真撮らせてもらいました♪来てくれてありがとう。

寒いですし、おうちの中で遊んでいるお子さまも多いかと思います。

きずなでは日々イベントやサロンがありますので、よかったらご参加くださいね。

 

今日は「親子DE遊ビクス」でした。

明るく楽しい藤井先生のレッスンは寒さを吹き飛ばしてくれます。

 

リズムに合わせてしっかりと全身を使って運動しますし、お子さまを抱っこしながらさまざまな動きをすることでお母さんのエクササイズも兼ねています。

 

冬はお母さんも赤ちゃんも全身の筋肉を使うことが少ないですね。縮こまっている筋肉をゆるめ体をほぐす血行が良くなり全身ぽかぽかになりますよ。

 

今日も楽しくエクササイズした後は、そのままお昼ご飯を注文してもらってサロンでまったりのお友達も。

サロンから参加されるからもいて、本日もにぎやかな声がお部屋に広がっています。