ママとベビーのヨガ、今回も気持ちよく過ごしました。
毎回、大事なポイントを教えていただきます。
毎晩寝る前に呼吸を意識するだけで体が変わりますよ。
また普段の立ち方も大切です。
足の小指側に重心をおいて立つのが基本らしいです。
親指側に力を入れて立つのが習慣になると、お尻が大きくなりますよ!
そんな話も交えながら和気あいあいと教室は進みます。
いい汗をかいたあとは、サロンでランチタイム♪
この日はヨガクラスに参加されたママとベビー4組の方たちがサロンでゆっくりお話して遊んで行ってくれました。
午前中にお好きなイベントに参加して、午後はサロンでまったりと過ごすという”きずな”のスタイルもおすすめです。
(※お弁当は当日10時までに予約のお電話をお願いします)
次回のヨガの日程は・・・
【日時】11月17日(木)しっかり歩きさんから 9時45分~
よちよち歩きさんまで 10時45分~
【費用】1000円(非会員の方は2000円)
お問合せ・ご予約は0749-68-3215まで♪