本日は「はじめてのフィットネスフラ」でした。 パウスカートを身につけてハワイアンミュージックにのせてステップを踏めば、体がぽかぽか、自然に体を揺らすことが楽しくなってきます。 テンポのよい音楽って、心がうきうきしてきますね。 講座はいつも元気…
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