お母さんの体幹をしなやかに美しく鍛えるフィットネスフラ♪ やさしい音楽にのせて、フラのステップとハンドモーションを習います。パウスカートをはいて気分も上がります。腰を落としてステップを踏む動作、見てるよりもやってみるとかなり効果的に下半身に…
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