こんにちは! 先日お知らせした今月25日に開催される「赤ちゃんとママの防災教室」ですが、人気につき追加で教室を開きます。 25日に参加したいけれど都合がつかなかった方も、ぜひこちらの教室に参加をご検討ください。 女性防災士で保健師の先生が、災害が…
ママとベビーのヨガ、今回も気持ちよく過ごしました。 毎回、大事なポイントを教えていただきます。 毎晩寝る前に呼吸を意識するだけで体が変わりますよ。 また普段の立ち方も大切です。 足の小指側に重心をおいて立つのが基本らしいです。 親指側に力を入れ…
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