まちのほけんしつ

長浜市の『まちのほけんしつ』の活動を紹介します

まちのほけんしつは すこやかkidsクリニック、病児保育、子育て支援センター、産前・産後ケアセンターとして活動しています

沐浴体験♡

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本日は「マタニティ勉強会~赤ちゃん人形で沐浴を経験してみましょう~」を開催しました!

お人形を使って助産師さんと一緒に実際の沐浴をします。

 

慣れないと片手で赤ちゃんを支えながら、泡のせっけんであかちゃんの全身を洗っていくのはなかなか大変!

 

お人形の練習ですがなかなか緊張の場面も多かったのかもしれません。

バスタオルに下ろした時は、お母さんから安堵のため息がこぼれましたよ。

 

出産前にこうして経験しておくことで、赤ちゃんを迎えてからもスムーズに準備が進んだり、お母さん自身もリラックスして楽しい沐浴タイムになると思います♡

 

離乳食完了に向けて

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すくすく離乳食②では、離乳食後期(かみかみ期)~完了期までを紹介しました*

 

上の写真は、かみかみ期の一例です。

どんなタイミングで、どんな固さや素材で進めていけば良いのかをお伝えし、お母さんに家族の食卓で一緒に食べる楽しいイメージを想像してもらいました❤

 

これから3食一緒に食べられるようになりますね。

いろんな食材に挑戦するのも大変だし、タイミングも難しいけれど、これから先とっても大切になっていく生活習慣のプレゼントです!

ぜひ楽しく、それぞれのご家庭のペースで進めていただけたらと思います。

 

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この写真は完了期のもの。

先の写真とほぼ同じ食材でつくったものですよ♡

 

ボディメンテナンスって大切

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「ボディメンテナンス骨盤体操」の講座でした。

普段、自分の体のゆがみやむくみにはなかなか気づかないまま生活しているようで、指導のとおりふくらはぎを少しもむだけで痛みが。

 

参加しているお母さんたちからも「いたた・・・」と声が聞こえます。

でも終わるとこれが気持ちいい!

 

痛みで自分の体の状態に気づくことができました。

この体操では、”元の体に戻す”ということをコンセプトにお伝えしています。

 

たくさんお伝えした中で印象的なことことだけでもいいので、ご自宅で続けられるといいと思いますよ。

体が軽くなることを実感できるといいですね♡

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発達とお世話

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「赤ちゃんの発達とお世話①」を開催しました!

 

ちょうど3か月から5か月の赤ちゃんとママに参加していただき、保健師さんから赤ちゃんの体とお世話についてレクチャーしました❤

そしてたくさんの運動遊びもご紹介しましたよ!

 

みんなニコニコ楽しい時間♪

お母さんも赤ちゃんとかかわりながら成長を追っていけると安心ですよね。

 

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おうちでも気軽にできる動きばかりです。

お伝えした内容は盛りだくさんですが、日々の生活の中でエッセンスとして思い出してもらえればいいなぁと思います♡

 

今月からはキャンペーン中で、500円で受けることができます!!

②の講座も引き続き行いますので、よかったら遊びにきてくださいね。

 

 

 

 

マタニティ&ベビー用品交換会”エコバトン”開催します♡

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今月14日(木)の13時~、すこやかkidsクリニック非感染のお部屋にて「マタニティ&ベビー用品の交換会 エコバトン」を開催します!

 

いよいよ本格的な衣替えの時期ですね。

夏物の小物やお洋服など、おうちに余っているものはありませんか?

開催までに引き続きお預かりしていますので、ご協力いただけると嬉しいです♡

開催日当日ももちろん歓迎。

 

また、夏に向けてグッズをそろえたいなぁと思っている方必見ですよ♡

集まったグッズでお気に入りのものをお持ち帰りいただけます。

 

手ぶらでもお気軽にお越しくださいね。

予約不要・無料での開催なので、お散歩のついでに立ち寄っていただいても♡

 

たくさんの方にご利用いただけますように☆彡

ぜひお待ちしています。

【今回は、写真のベビーラックもありますよ!】

快感☆彡産後ストレッチ

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産後のゆるんだ体をひきしめます!

「お疲れママの産後ストレッチ」では、運動指導士の先生が、ゆったりじんわり体に効いてくるストレッチを教えてくれました。

 

産後、抱っこや授乳で前傾姿勢が続くお母さん。

腕や肩、腰に思わぬ負担がかかっています。凝りや痛みを感じることも多いですよね。

まずは凝った体をほぐします。けっして無理せず心地よいところで呼吸を繰り返しますよ。

 

深い呼吸は心を落ち着けてくれますね。

たまには自分の体の声に耳を澄ませて、あちこちを伸ばしてみるのもいいですよ♪

 

こどもたちもみんな遊んで待っていてくれました❤

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マタニティ勉強会

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本日は「マタニティ勉強会・赤ちゃんとの暮らし~赤ちゃんが産まれてからの生活を考えてみましょう~」を開催しました♡

 

産後、赤ちゃんを迎えてから生活が大きく変わることを日誌を見ながら具体的にお伝えしたり、出産直後からの母体の変化などもお伝えすると、胎盤のことや後陣痛のことを初めて知った方もおられました。

数カ月で体と心にたくさんの変化が起きる時期です。

準備が出来る間に、それぞれのご家庭のペースでいろんなことを準備できるといいですね。

 

また遠く県外から長浜に引っ越してきた方もいて、同じ時期に出産に臨む方たちとの交流もありました。

つながれる場があってほっとできる場所であれたらと思います。

 

きずなでは、マタニティの方も子育て勉強会に参加したりサロンでゆっくりしていただくことができます。

助産師はじめスタッフもいつでも待っています♪気軽に遊びに来ていただけると嬉しいです♡