今日はスタッフが時計草を持ってきてくれました。（写真左上下）
とてもキレイ！一日しか咲かないそうですが私たちの目を楽しませてくれます。
院内のお花を探してみました。けっこう見つかる。いつもきれいに手入れしてくれているスタッフにありがとうの気持ちです。
いま病院受付の壁面作り中。
こうやって季節に合わせたものをチョイスして、ひとつひとつ手作りしてくれています。病院の玄関が夏仕様になるようです♪また楽しみが♪
きずなの予定 7月18日〜21日☆彡
こんばんは。
毎日暑い日が続きますね。
梅雨もそろそろ終わり、暑い夏がやってきそうですね…。
◎来週のきずなの予定
19日（水）きずなタッチケア
20日（木）ママとベビーのヨガ（予約終了）/プチ計測会
21日（金）おっぱい相談会
🐥プチ計測会
13時半〜14時半 （受付13時半〜14時）
登録料・利用料無料
どれだけ大きくなったかなぁ〜♬ 身長と体重を計りにお越しください
18〜21日 11時半〜16時半
きずなサロンにも遊びに来てくださいね😊
英語のシャワー
「イングリッシュタイム」ではお天気・気分・色・動物などをテーマに、英語で繰り返し同じ問いかけをしてニュアンスでとらえることができるように楽しく学習します。
頭で考えるのではなく、挨拶と同じような感覚で楽しめるのが今の時期の英語です♪
英語が苦手で、というお母さんも赤ちゃんが楽しんでいるのを見ると「こんな気楽でいいんだ～」と実感してもらえるはず。
小学校でもカリキュラムに組まれているので最近は英会話を習うことがどんどん低年齢化している傾向にありますね。赤ちゃんのころから「R」と「L」の発音を聞き分けるそうです。今の時期は英語で楽しく触れ合うというもので十分だと思います。
イングリッシュタイムはいつも陽気な音楽とテンポ良い会話で心地よく過ごすことができますよ！
実感☆産後ストレッチの効果！
「まずは右手左手を交互にあげて～」「ゆっくり前屈してくださーい」
その通りにするものの、けっこうを体が固く重い…こんなだったっけ？と久しぶりに自分の体を動きに少しとまどいを覚えました。
この最初の感覚を覚えておきます。
そのあと先生の指導で、ゆっくりと全身をほぐしていきました。
普段から抱っこや家事で前傾の姿勢が続くお母さんたちは肩甲骨が正しい位置からずれていたり、胸筋がゆるんでいたりして、腰痛や肩こり他さまざまな部位が痛くなったりしています。
「痛い～気持ちいい～」とやっていると、「痛くなる前に止めてくださいねー」と先生の声。あくまでゆったりと講座は進みます。痛くなるまで体を使うと逆に固くなってしまうそうです。気持ちの良いところで止めるのが良いようですよ。
これならご自宅でも続けられますね☆
これも気持ちいい～！
最後に、始まりのときにしたポーズをとると運動前よりスムーズに肩や腕が動き、前屈姿勢の手が伸びるようになりました！
体が軽くなったのを実感できます。
とても気持ちいいですよ！
みんなも待っていてくれました！ありがとう♪
毎日暑いさが続きますね。♪きずなの予定♪7/10～7/14
来週のきずなの予定は、
10日（月）はじめてのフィットネスフラ
11日（火）お疲れママの産後ストレッチ
12日（水）イングリッシュタイム
13日（木）あそびまなび講座/予防接種のおはなし（開始13:30～）
14日（金）こどもの毎日ごはん
☆上記のイベントは10:00～11:00の開催です。きずなサロンは毎日11:30～16:30まで開放しています！
☆来週は、体を動かして心も体もリフレッシュできるイベントが！
「はじめてのフィットネスフラ」では、癒しのハワイアンミュージックとともに体幹を鍛えるステップを踏みながら、ハンドモーションを付けてダンスエクササイズを行います。踊って笑ってスッキリ！の1時間です♪
「お疲れママの産後ストレッチ」では、普段の生活で（とくに赤ちゃんのいる生活で）体に負荷のかかる部分をゆったりとほぐしていくポーズを教えてくれます。
ご自宅でも気軽にできるので、疲れを感じる前の習慣にしてみるのもいいですね！
＊季節のお花が病院内にはいつも飾られています。スタッフが持参したり病院のお庭で摘んだり。院内にいて癒しを感じるときです。皆さんも見かけたら「あ♪」と癒しを感じてみてください。
気分はハワイアンで抱っこ紐調整を
「ハワイアンリトミックダンス＋抱っこ紐調整」の日でした！
ウクレレの音色と歌声に合わせて元気に「はーい！」のお返事できたね。
お母さんと赤ちゃんお揃いのスカートをはいて、テンポのよいお話と陽気な音楽で気分も自然と上がってきます。
人気の抱っこ紐調整のコーナーでは、お手持ちの抱っこ紐をお母さんと赤ちゃんの体型に合わせて調整してもらえます。腰痛、肩こりの原因にもなっている抱っこ。
正しく抱っこ紐を装着して姿勢を正すことで、今よりもずっと心地よく使用することができますよ！赤ちゃんの背中も正しくCカーブを描くことで、抱っこ紐の中で快適に過ごすことができるようになるようです。
最後はフラのステップでハワイアンダンスを踊って終了♪
今日も楽しく気持ちよく過ごしました。
